偶尔一次梦遗对身体没有什么危害，有可能跟长时间禁欲或者白天受到性刺激影响等原因所导致。
如果是频繁的梦遗，说明身体已经出现问题，有可能是跟肾虚、过度劳累等原因有关系。
偶尔一次梦遗一般指的是一个月梦遗1-2次，频繁梦遗指的是一天梦遗一次以上，这种情况比较严重，需要到医院进行相关检查进行治疗，建议可以服用六味地黄丸或者知柏地黄丸进行调理治疗。另外，建议平时要加强锻炼身体，多做有氧运动，可以改善梦遗的情况。