刚流产的人吃什么最好

2023-06-17 03:21

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刚流完产的人,应该多吃含有蛋白的食物,比如鸡胸肉、猪里脊肉,蛋类的有鸡蛋、鸭蛋,还有牛奶、豆制品、豆类,应该立即补充营养元素,应该多吃新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、西兰花、红萝卜、香蕉、苹果、黑木耳、橘子等。
这种既能够提升身体的免疫力,也有益于避免严重的便秘,适度喝红糖姜水,可以多喝汤类,如乌鸡汤、花生猪蹄汤、红枣桂圆汤。
小产完以后尽量不要碰冷水,防止受寒和发烧,不要吃从冰箱里刚拿出来的东西,以免受寒,注意保暖。

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