月经期间可以吃柠檬。因为柠檬含有丰富的柠檬酸和维生素C，有润肺、开胃、养胃生津的作用。但柠檬属于寒性水果，不易过多的食用，容易引起经血淤滞，形成血块，导致经血循环不畅，容易引起痛经等症状。月经期间饮食方面，应该吃清淡、容易消化、富含蛋白质丰富的食物，忌食辛辣刺激和生冷食物。寒性的水果应该少量食用，避免引起痛经等症状，可以吃苹果、香蕉、桃子、火龙果等水果。月经期间还需要注意休息，避免劳累，要养成规律作息的习惯，保证充足睡眠。同时需要锻炼身体，有利于缓解精神压力，保持心情舒畅，对维持正常月经很有帮助。