睡久了腰部出现疼痛症状，常见以下几种原因：
第一、腰部肌肉持续受压：长时间平卧位睡眠，会使腰部肌肉持续受压，从而导致血液供应不足，引起肌肉缺血、缺氧，自然会产生腰部酸痛的临床症状，及时翻身，并且进行按摩治疗和肌肉拉伸，能够使临床症状得到缓解。
第二、腰椎间盘突出：长时间卧床睡眠，也会诱发疼痛症状发作，神经会有水肿，腰椎也会有活动受限。
因此患者最好不要久睡，否则会使腰部的临床症状比较明显。平时生活中应严格控制睡眠时间，不能卧床时间过久，加强腰背肌的锻炼，能够预防临床症状发生。