28岁出现肾虚，如果症状比较轻，可以给予饮食和运动的调节，不需要应用药物来补肾。如果症状比较重，可以应用药物来补肾。28岁患者出现肾虚，症状有少气懒言、腰膝酸软、自汗、多汗等，以上症状比较轻，这时通过饮食和运动调节，可以取得较好的疗效。
如果患者有阳痿、早泄、遗精、遗尿等症状，这时的治疗是在饮食、运动等治疗的基础上，应用中药来进行治疗。28岁肾虚患者经以上积极治疗，可以取得较好的疗效。在治疗期间，患者应注意生活规律，不要熬夜、酗酒、抽烟等，以上不良的生活习惯可以加重肾虚的表现。