夏天感觉腿好冷，多见于平时运动量比较小、体格偏瘦弱的群体，产后的女性也不少见。在中医上认为夏天外感湿热重，是出现了肾阳虚的状况。在饮食上可以多吃羊肉、狗肉等温阳的食物，配合每日使用红花、丹参温热水泡脚，中医辨证后可以配合使用金匮肾气丸，温补肾阳。在西医上讲，是人体下肢血液循环不好的原因，首先需要排除下肢静脉回流障碍性疾病，如有下肢闭塞性脉管炎、下肢静脉曲张等末梢循环障碍，可以配合血塞通活血化瘀等促进血液循环，改善症状。平时适度增加体育运动，尤其是下肢的运动量，例如慢跑、游泳锻炼，都是可以的。