病人发生有侧腰肌拉伤的病情，是不可以进行跳绳运动，因为发生侧腰肌拉伤，就说明已经出现部分的肌纤维有断裂，局部就会有出血，形成血肿，病人就会感觉局部有疼痛、肿胀。
如果病人继续进行跳绳运动，就会使侧腰肌部位反复受外力刺激，就可以加重病人的临床表现。
在病人发生侧腰肌拉伤后应该停运动，卧床休息，同时在受伤部位要给予外敷膏药进行治疗，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时还要口服活血类的药物，可以口服跌倒丸、大活络丹、云南白药等药物。