病人发生有侧腰肌拉伤的病情，是不可以进行跳绳运动，因为发生侧腰肌拉伤，就说明已经出现部分的肌纤维有断裂，局部就会有出血，形成血肿，病人就会感觉局部有疼痛、肿胀。
如果病人继续进行跳绳运动，就会使侧腰肌部位反复受外力刺激，就可以加重病人的临床表现。
在病人发生侧腰肌拉伤后应该停运动，卧床休息，同时在受伤部位要给予外敷膏药进行治疗，可以外敷金黄膏、活血止痛膏，同时还要口服活血类的药物，可以口服跌倒丸、大活络丹、云南白药等药物。
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侧腰肌拉伤多发生在不良姿势下活动或运动时，发生后处理方法如下： 1、首先要卧床制动，局部冷敷24-48小时，以减少损伤组织的出血、渗出及肿胀； 2...
吴振│山西省中西医结合医院
2023/09/07 播放（92200）
02:03
腰肌损伤在临床上较为常见，主要由于运动不当、寒冷刺激、搬东西等因素所导致，可以表现为一侧疼痛，也可以表现为双侧疼痛。单侧腰肌损伤，通常表现为损伤侧腰部剧烈疼痛，而由于腰部...
李宏│北京大学第一医院
2023/06/28 播放（76938）
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单侧腰肌拉伤之后应该注意休息，避免腰肌再次损伤，才能够使腰椎软组织损伤逐渐愈合。无论是单侧还是双侧腰肌拉伤，大部分情况下是由于活动时不慎，弯腰持重，一仰腰时容易出现小关节...
纪泉│北京医院
2023/06/15 播放（28819）
"单侧腰肌拉伤可以通过以下几种方法进行恢复：第一、伤后立即进行腰椎制动，腰围外固定保护腰部肌肉，避免对腰部肌肉产生不良刺激。第二、局部间断性冰敷，每次30分钟，每日6-8次，可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/07/11 收听(75892)
"单侧腰肌拉伤之后还要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，明确有没有横突骨折，大部分情况下都是进行保守治疗就能得到很好的恢复，但是一定要引起足够的重视，否则容易导致腰肌劳损，后...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/17 收听(13938)
" 腰肌拉伤又叫做腰肌损伤，根据发病的急慢性情况又可以分为急性腰部损伤，和慢性腰部劳损。对于急性腰部损伤，它的症状主要是：1、腰痛，在受伤之后立即出现了腰部的剧痛，翻身活动...
蒋大伟│中国人民解放军第960医院
2023/03/14 收听(99840)
"在临床上出现腰肌拉伤的原因有很多，比如在白天劳动量过大，腰部出现过度劳累，经常做弯腰的动作，久站、久蹲等。在受伤同时复感风寒等因素，都会导致腰部拉伤。出现腰肌拉伤后，病人自觉...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(13792)
"腰大肌拉伤以后避免腰部的剧烈活动，避免着凉，注意保暖，避免弯腰久坐，卧床休息。急性期的24h之内局部给予冷敷，缓解肿胀疼痛的症状，24h之后可以适当的热敷、理疗或者中药熏洗，...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/08/23 收听(52302)
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腰肌拉伤一般可以分为急性腰肌扭伤和慢性腰肌扭伤，主要因为肌肉、韧带、筋膜损伤，或外力作用过度牵拉引起的急慢性撕裂。有时患者在搬重物时，肌肉突然受力从而导致。该情况一般病人...
汪翼凡│杭州市红十字会医院
2023/07/12 播放（55822）
01:38
腰肌拉伤的治疗方法主要如下：
1、注意休息：一般腰肌扭伤以后要卧床休息，轻则1-2天，重则1-2周，帮助损伤的腰肌进行恢复，避免走路或者长时间久坐，再次刺激肌肉拉...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/27 播放（47879）
"腰肌拉伤之后首先要积极的完善核磁共振以及X光片检查，明确有没有其他的复合性损伤，包括横突骨折等等。大部分情况下腰肌拉伤都需要进行保守治疗，最好要睡硬板床休息3-4周的时间，让...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/03 收听(42340)
腰部肌肉拉伤多数是由于剧烈运动或者慢性劳累性损伤所导致。通常活动超过腰部正常的活动范围，引起局部肌肉牵拉伤所致，产生的症状主要就是疼痛，不敢活动，活动后加重。通常建议患者局部热...
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/16 收听(78078)
腰肌拉伤，我们常常可以用一些消炎、去痛的药物，是骨科的一阶镇痛治疗，可以用塞来昔布胶囊、美洛昔康、安康信或者乐松片，这些都是对腰肌的无菌性炎症的消除有比较良好的效果。也可以用外...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/06 收听(91244)
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腰肌拉伤在临床中比较常见，如在工作、体育锻炼过程中用力不当，或由于各种意外因素，均容易出现腰肌拉伤，其症状常见于以下几种： 1、损伤瞬间患者可感觉到腰部出现撕...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/07/14 播放（28188）
"腰肌拉伤以后一定要多注意保暖，避免受凉，并且要限制腰部的负重活动和腰部的屈伸活动，以免导致肌肉拉伤加重，并且不利于拉伤肌肉的恢复。同时要多卧床休息，在损伤24小时以内，要行腰...
王富│济南市中西医结合医院
2023/11/01 收听(87226)
01:45
腰肌拉伤主要由于运动性损伤引起，在运动中很常见的一种损伤，腰肌拉伤。腰肌拉伤症状主要表现为两个方面：
1、疼痛、局部腰疼；
2、活动受限，腰部活动受限；<...
郑世江│山西省中医院
2023/09/17 播放（95710）
02:30
这个问题要辨证的看，不能说能，也不能说不能，首先如果伤的很毁损，肯定是不能恢复的；第二，伤了以后没有经过正规的治疗，再伤上加伤这可能也无法恢复，可能变成了一种顽固性的劳损...
赵永飞│中国人民解放军总医院
2023/12/28 播放（95964）
"腰大肌拉伤有以下治疗方法：1、拉伤的当时要绝对卧床休息，卧硬板床。2、拉伤部位要局部冰敷，24小时之内冰敷可以使腰部的微血管收缩，减少血管出血，从而减轻局部软组织的肿胀，减轻...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/05/30 收听(45444)
01:47
腰肌拉伤是一种运动性损伤，一般损伤比较剧烈。腰肌拉伤恢复时间也比较长，一般这种软组织至少需要1个月才能恢复。如果想短期恢复，也有这种情况。大家看到运动场上有的人当时扭伤，...
郑世江│山西省中医院
2023/05/20 播放（79558）
