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    怀孕血糖高可以吃葡萄么
    2023-11-19 13:21:34收听31728
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    怀孕血糖高可以吃葡萄么
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    妊娠期糖尿病血糖高可以适量吃葡萄,妊娠期血糖高可以吃各种水果,但是血糖尽量控制满意,空腹血糖建议稳定在5.3mmol/L以下,餐后两小时血糖应该稳定控制在6.7mmol/L以下。此时可以选择各种水果,比较喜欢的含糖量比较高、升糖指数比较高的葡萄,应该掌握在半个拳头大小,不要一次吃光,最好分成两次吃。含糖量比较适中,升糖指数不高的西瓜、桃子、苹果、樱桃、草莓,可以适当放宽到一个拳头大小。
    最好是在两餐之间吃水果,另外水果的种类应该多样化,营养均衡更有助于提高生活质量。妊娠期血糖高,水果种类可以多样化,但是不要把水果榨成果汁,一方面损失维生素、丢失膳食纤维,另一方面升糖指数更高、含糖量更高,不利于血糖的控制,妊娠期间糖尿病可以适量吃葡萄。
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