夏天即使出汗也未必能够排出湿气，对于湿气也就是湿邪，一般是比较黏滞难以去除的。湿性比较重浊难以排出，一般稽留在人体的肌肉、关节、骨骼或者脏腑之间。在夏天的时候，通过汗蒸、运动或者其它的办法，甚至是正常的情况下汗出只是人体正常的津液。如果汗出过多，或者刻意要多出汗，津液在流出身体的过程中也会带走一部分的气，也就是气津两伤。这种情况对人体伤害是比较大的，不仅湿邪没有去除，还会出现口干、口渴、乏力、倦怠等一系列气津不足的症状。对于去湿还是应该通过药物的疗法，比如健脾、益气、化湿来祛除湿邪，所以夏天的汗出与湿是两个概念。