人不吃饭到底能活多久?

2023-02-10 16:51

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如果人只喝水,不吃饭,由于每个人的体质不同,所以生存时间也完全不一样,大部分患者只能坚持两周以上。
如果长时间不吃饭,能量的来源就没了。一个人如果只喝水、不吃饭,缺乏能量来源,一周以上机体各方面都处于不好的状态,两周甚至两周以上有可能危及生命,这个前提是不吃饭但还在喝水的情况,而且还适当的补入盐分。如果盐、水都不摄入,身体长时间提供不了机体所需要的营养物质,人就会出现眩晕、乏力,严重的会危及生命,一周多病人可能就会死亡。
建议尽量不要尝试这种情况,如果是为了减肥,理想的减重过程应该是脂肪、体脂百分比明显降低,身体水分、蛋白质、无机盐、肌肉无明显变化,需要精确的热量供应以及锻炼。大家三餐要规律,要合理的饮食,多吃鸡蛋、胡萝卜等富含蛋白质和维生素的食物。

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