身高180厘米的标准体重

2023-12-23 11:36

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身高1.8米,标准体重75公斤,超过标准体重的10%,称为过重,超过标准体重的20%,称之为肥胖。也可以用体重指数进行表述,体重÷身高的平方,正常值是18-24,这是中国人的标准。24-26称之为过重,26-28称之为轻度肥胖,28-30称之为中度肥胖,超过30就是重度肥胖。
发生肥胖时是需要治疗的,因为肥胖与冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症密切相关,都是由于肥胖时产生了胰岛素抵抗,发生高胰岛素血症,而高胰岛素血症是发生上述慢性代谢性疾病的最主要的原因。所以机体如果发生肥胖,就需要饮食、运动、睡眠三管齐下,达到减重的效果。

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