降低女性睾酮的食物，其实可以选择一些大豆及大豆的相关制品，其中含有大豆异黄酮，有抑制植物雌激素的作用。对于女性出现睾酮水平增多，还是要从病人的角度寻找问题，寻找到病因以后对症处理，大多数还是需要进行药物治疗。
通常导致女性睾酮出现水平升高的最常见因素是多囊卵巢综合征，这些女性都会存在代谢的问题，会存在胰岛素抵抗的问题，同时卵巢功能不全。建议这个时候还是应该在医生的指导下，进行生活方式干预，控制体重，也可以使用药物帮助拮抗雄激素，比如可以选择达英-35进行治疗。还有女性容易出现睾酮水平升高，其实是肾上腺疾病所引起，这个时候也需要进行积极的专业治疗。