大椎是人体后颈部的一个穴位，也就是人体第七颈椎棘突下缘的位置，大椎包指的是大椎穴位位置的软组织出现隆起的症状。出现这种表现的人，一般都是属于颈椎生理弯曲减小甚至是消失导致的。颈椎的生理弯曲是正向的弓箭型，颈部中间的几节颈椎位置靠前，而上段和下段的颈椎椎体位置靠后。经常低头，长期的伏案工作，经常使用手机、电脑，颈部前倾，都会导致颈椎原本的生理弯曲逐渐消失。而正常的颈椎第七节上面的棘突是所有颈椎棘突当中最长的，只要是轻微低头就会显露出来。而颈椎生理弯曲减小或者消失的人，就相当于正常人的低头状态，就会导致大椎位置出现明显的隆起，甚至是肿胀。