老人睡觉脚抽筋怎么回事
2023-08-17 15:41:33收听:25808
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老人睡觉脚抽筋怎么回事
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老人睡觉时发生腿部抽筋,常见的原因有以下之几种:
第一、睡觉时受凉,晚上睡觉时受凉导致腿部肌肉的痉挛会引起抽筋;
第二、静脉供血不足或者患者有血栓闭塞性脉管炎,一些老年患者的下肢静脉供血不足的情况下,在晚上睡觉时加上寒冷的刺激,容易出现腓肠肌的痉挛;
第三、低血钙,患者有甲状腺或甲状旁腺的问题,又如骨质疏松时伴有低钙。在这种情况下,下肢的肌肉对外界刺激的敏感性增高,常会导致肌肉的痉挛和疼痛,出现这种情况考虑应该加强睡觉时肢体的保暖,同时适当的增加运动,控制好患者的血脂,软化血管斑块,同时经常做一下微波、烤灯等理疗,做一做踮脚的锻炼和踝泵运动对预防小腿三头肌的抽筋,都是有好处的,必要时补充一些钙质和骨化三醇,多晒太阳都有助于预防抽筋。
第一、睡觉时受凉,晚上睡觉时受凉导致腿部肌肉的痉挛会引起抽筋;
第二、静脉供血不足或者患者有血栓闭塞性脉管炎,一些老年患者的下肢静脉供血不足的情况下,在晚上睡觉时加上寒冷的刺激,容易出现腓肠肌的痉挛;
第三、低血钙,患者有甲状腺或甲状旁腺的问题,又如骨质疏松时伴有低钙。在这种情况下,下肢的肌肉对外界刺激的敏感性增高,常会导致肌肉的痉挛和疼痛,出现这种情况考虑应该加强睡觉时肢体的保暖,同时适当的增加运动,控制好患者的血脂,软化血管斑块,同时经常做一下微波、烤灯等理疗,做一做踮脚的锻炼和踝泵运动对预防小腿三头肌的抽筋,都是有好处的,必要时补充一些钙质和骨化三醇,多晒太阳都有助于预防抽筋。
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