鱼肝油就是维生素D，鱼肝油肯定不能长期吃，一般建议生后的宝宝2-4周开始补充鱼肝油，一般是生后2周开始补充400-500单位的鱼肝油，一般持续补充到2-2.5岁。根据孩子的状况，如果孩子生长发育快，体内相对缺乏维生素D、鱼肝油或者孩子食欲不好，可以多吃一些，但是一般建议补充鱼肝油到2岁。如果确实有佝偻病、缺钙，可以延长到3岁。总之，鱼肝油不能多吃，也不能长期吃，常规的是补充到2岁左右。根据个体的情况，有的人有佝偻病，缺乏维生素D，有佝偻病的时候可以补充到3岁。