对于糖尿病患者而言，如果血糖控制不好时，或体重超重，有高血脂时，就尽量不要吃花生。如果糖尿病病人血糖、血脂控制比较满意，体重也达标时，这个情况可以适当吃点花生，但最好要注意，吃一些水煮花生，不要吃太多油炸的花生，建议放在两餐中间或者是餐前一小时吃，且每天花生米的摄入不要超过15-20g。
花生虽然含糖量低，但是含较多的脂肪，属于高热量的食品，其要比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡肉、鸭肉所含的热量都高，如果吃多了之后，会增加热量和脂肪的摄入，使体重增加，血脂也增加，则不利于血糖、血脂的控制。
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糖尿病患者可以吃花生，但其实应该不是特别推荐吃花生。因为对于大多数的糖尿病患者而言，都是合并的高脂血症、冠心病、动脉硬化性的血管病。 因为糖尿病本身就是血管病...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/08/15 播放（29215）
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糖尿病患者尽量少食用花生，应该在血糖控制在相对平稳的状态下再进行食用。如果患者想用花生当作零食，在两餐之间食用，每次最好不要超过8粒。 平稳状态是指空腹血糖控...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/12 播放（49285）
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糖尿病患者可以吃花生，但在吃花生时要控制数量，否则会导致血糖、血脂的水平升高。花生的热量较高，同时含有较多的油脂，摄入过多会导致总热卡超标。糖尿病患者吃花生也有以下几点好...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/11/11 播放（56470）
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花生是常进食的一种食品，里边含有大量的油脂、蛋白质、部分淀粉，糖尿病病人常遇到能不能吃的问题，总的回答是可以吃花生。糖尿病病人所有吃的东西、食品，都没有绝对禁忌的必要，糖...
尹德海│北京协和医院
2023/03/22 播放（37985）
"花生米的烹调方法，从油炸的花生米到煮花生米，两者比较肯定是煮花生米相对而言摄入的油脂的含量少，即使是油炸花生米，糖尿病病人也可以适当的吃。相对而言更推荐吃煮的花生米，但是什么...
卜石│中日友好医院
2023/03/18 收听(38368)
"糖尿病患者可以食用水煮花生，花生是人们喜爱的食物之一，花生中含有20%的碳水化合物、44%的脂肪，还有一些视黄素、视黄醇、胡萝卜素、核黄素、维生素E等，但是花生中脂肪含量比较...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/22 收听(10222)
"糖尿病患者是可以适当吃花生，糖尿病是常见的慢性疾病，一旦发现主要以控制为主，尤其饮食是预防糖尿病加重的重要手段。对于高糖以及刺激性食物不要食用，其他食物并没有特别忌口。花生富...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(83222)
"糖尿病患者可以适当摄入花生，但是不能多吃。1型糖尿病为自身免疫反应所致，而2型糖尿病多是由于内分泌功能缺陷，不能分泌足量的胰岛素或机体对胰岛素的利用率下降，从而导致体内糖、蛋...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/21 收听(97066)
糖尿病患者不建议摄入过多的花生，虽然花生含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对于正常人的心血管保护有很大的帮助，同时还含有许多的微量元素，对身体是有益的。但是毕竟是一种油料作物，在超市...
高岩│中日友好医院
2023/05/27 收听(30940)
"其实任何食物摄入以后都具有升血糖的功效，糖尿病患者可以吃少量花生，注意一定要控制花生的摄入量，一般一次可以吃5-10颗，不要贪量而多吃，不然容易造成血糖偏高。花生有许多功效，...
吕莎莎│廊坊市中医医院
2023/03/31 收听(14376)
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糖尿病患者可以吃花生，花生既可以作为一种零食，也可以作为主食，或者作为菜的搭配吃。究竟糖尿病患者怎样吃花生有利于身体健康，而不造成血糖或血脂的紊乱，先看人类营养主要组成部...
王敏│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放（29789）
"吃熟花生的好处：1、能够润肠通便，因为熟花生当中含有丰富的油脂，通过润滑肠道而有很好的促进排便、预防便秘的好处。2、能够润肺化痰，因为从中医食疗角度上来讲熟花生入肺经，对于肺...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/23 收听(14560)
适当的吃熟花生的好处：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为熟花生有很好的降低血脂、胆固醇、血压，以及增加冠状动脉血流量的作用，适当吃熟花生，在预防心脑血管疾病发生率方面的好处...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/29 收听(89900)
"临床上糖尿病患者需要严格饮食控制，从而利于血糖的平稳控制，主要建议以下几点：1、碳水化合物的选择，建议选择全麦或粗面的馒头、窝头、煎饼或面条，不建议选择精制的大米饭、糕点以及...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/04/30 收听(15866)
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糖尿病患者可以吃少量的熟花生，但是不可贪多，因为花生含有油脂成分比较多。通常糖尿病患者每天对脂肪的摄入量不能超过两个标准汤匙，由于其他食物中也含有脂肪，而且在烹饪时会增加...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/08/12 播放（53814）
01:40
血糖高的患者熟花生可以少量的吃，不可多吃，因为花生当中脂肪含量比较多，所以吃了过多的花生，如熟花生等，容易导致总热卡的超标。脂肪的含量应约占每天总热卡的30%，通常量化以...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/04/28 播放（44032）
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无论是生花生米还是熟花生米，食用过量均会有发胖风险。膳食指南中推荐，坚果的摄入量每日通常在25g，花生属于坚果的一个类别。花生是一种油料作物，出油率较高，通常在50%以上...
袁媛│山东省立医院
2023/03/28 播放（69124）
"糖尿病的病人主要还是要关注对于血糖的管理，在糖尿病的管理过程中强调综合的管理，要降糖、降压、降脂、抗凝、减重、生活方式的干预，还有降尿酸等，是一个全面的管理。尤其在管理过程中...
鲁梅花│首都医科大学宣武医院
2023/11/12 收听(27052)
01:52
蚕豆病患者可以适量食用花生。蚕豆病指红细胞膜上葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺陷症，主要因为过食蚕豆或富含蚕豆的食物之后，引起红细胞膜脆性增加，从而发生溶血性贫血。花生含有丰富不...
李奇蕊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/12/11 播放（88116）
