宝宝补锌可以吃什么辅食

2023-11-28 10:22

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宝宝吃辅食补锌以动物肉类、鱼类为主,这类含锌相对多,具体如下:1、动物肉类含锌多的主要有猪肉、牛肉,如果宝宝并不是过敏体质也可以口服羊肉,如果是小婴幼儿可以做成肉泥等,大的孩子吃肉末或者肉块都可以。2、鱼类可以给宝宝口服鲤鱼、黑鱼、鲅鱼、带鱼等,都含有丰富的锌元素。3、鸡蛋、牛奶以及虾、紫菜、核桃这些食物当中含有丰富的锌元素,而且营养价值也比较高。适当给宝宝多补充含锌元素的食物有利于生长发育,可以增强宝宝的食欲,对宝宝的免疫功能也很有好处。

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