计算排卵期的方法是比较多的，比较常用的方法包括月经推算法、基础体温测量法、超声监测法、排卵试纸条检测法、白带观察法等。不同的方法适用于不同的女性，不同的女性应当采取适合自己的方法来推测排卵。1、月经周期推算法，最适合于月经周期规律的女性，从月经周期的第1天向后推14-16天的时间就是排卵日。2、宫颈粘液观察法，一般在排卵期时宫颈的粘液腺会分泌特殊的液体，阴道内会排出清亮、透明、富有弹性的拉丝状白带，出现这种白带后一般在48h左右会排卵。3、超声监测法，是监测排卵最为准确的方法，从月经周期的第10天开始可以隔日做一次超声检查，观察卵泡发育情况。