手淫主要是指利用双手模拟性活动满足自身的性需求，规律的手淫、频率不是很高对身体是有益的，但是手淫多了，纵欲过度会对身体的健康产生影响，容易造成腰膝酸软、疲乏无力、精神萎靡、注意力不集中、尿频、尿急、阴茎的不适感、勃起功能障碍、早泄、射精功能障碍、阴囊潮湿，下腹部、会阴部不适等临床症状。
要保持一定的频率，动作幅度也不要过大。如果形成临床症状，需要到医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理。