女性在月经期出现头发脏了的情况是可以洗头的，但是洗头要注意以下几点：
1、建议用温热水洗头，千万不要用冷水洗头。
2、洗头时间不要过长。洗完之后尽快将头发擦干，用电风吹吹干，不要引发着凉和感冒。
3、女性在月经期间洗头最好是采用淋浴，不要勾头洗。
女性在月经期间一定要注意多休息，不要太劳累，而且要注意做好保暖，因为抵抗力下降非常容易着凉，特别是洗头后着凉，容易遗留头痛的症状。在月经期间要注意勤换卫生巾，预防感染的发生。