女性久站之后腰痛属于腰肌劳损，这是由于站立时间过长导致腰部的肌肉组织持续紧张、疲劳，就会形成劳损，会产生炎性代谢产物，对末梢神经产生刺激，出现腰部疼痛的症状。
出现这种情况之后尽量选择卧床休息，能够让局部劳损的病灶尽快代谢掉，局部疼痛的症状能够有效缓解。也一定要注意腰部的保暖，不能受凉，受凉之后会导致代谢产物堆积，导致腰部疼痛的症状更加明显。
除此之外，在站立的时候可以尽量用右侧的下肢以及腰部进行身体重量的支撑，能够让左侧的肌肉处于休息状态，也可以双侧膝关节屈曲，也能保持腰部肌肉的放松，有助于缓解劳损所导致的疼痛。
如果疼痛的症状持续的比较久，可以去医院进行腰椎部位的磁共振检查，进一步明确病情。