女孩子来月经如果出现下腹部疼痛，可以用热水袋敷在下腹部，促进局部的血液循环，使月经血流出的更顺畅，能缓解下腹部疼痛。另外，也可以煲一碗热的红糖姜片水趁热喝下去，也能缓解下腹部疼痛，经过上述处理绝大部分下腹部疼痛会得到缓解。女孩子来月经肚子疼痛，在月经干净之后最好去医院做相应的检查，了解什么原因引起的疼痛，要排除子宫发育畸形的可能性，也要排除盆腔有肿瘤的可能性，根据结果再给予相应的治疗，在来月经的时候一定要注意保暖。