儿童补锌什么时候吃最好
2023-01-07 08:43:36收听:51535
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儿童补锌什么时候吃最好
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锌是儿童生长发育必不可少的微量元素,有利于食欲的提高,对于生长发育很重要。在儿童生长发育过程中每年都要适当给予锌的补充,尤其是在学龄前期要针对微量元素的检查情况给予补充。每日补充锌的时间可以在饭后1个小时左右进行口服,或者在空腹状态下口服都是可以的,避免与食物共同进行口服而影响锌的吸收。在补锌的同时最好与其它微量元素(如钙、铁等)不要同时进行口服,避免药物之间相互有影响而影响锌元素的吸收。在日常生活中除了补锌之外,也尽量的多吃含锌的食物,比如肉、绿色蔬菜、干果等都是可以的。
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