促进骨折康复的食物主要包括补钙食物，补钙时比如海产品、牛奶、鸡蛋，富含丰富蛋白质和钙质的食物都可以促进骨折愈合。其它含钙多的食物还包括牡蛎、豆腐等，含蛋白质丰富的食物主要有鸡蛋清、瘦肉、精肉、牛肉、猪肉等，也可以促进骨折的康复。总之不要喝大骨头汤，大骨头汤里面都是油性和脂肪，这种食物是不能促进骨折康复愈合的，要知道促进骨折康复的食物并且食用来增加营养，多补钙才能促进骨折的康复。