外感风热和外感风寒的区别可以从以下几方面来进行分析：
1、病因，外感风寒是指的感受了风寒之邪，而外感风热是感受了风加热邪，多发生在夏天，外感风寒多发生在冬季；
2、临床表现，外感风寒的病人恶寒重、发热轻，无汗、头痛、流鼻涕、咳嗽，一般来讲病人的鼻涕和痰液比较清、稀，舌质比较淡，苔薄白、脉浮紧。外感风热的病人则发热重，恶寒轻、汗出、头痛、咽喉部疼痛、舌质红、苔薄黄、脉浮数。治疗上外感风热的病人，采用辛凉解表的方法，比如说采用桑菊饮或银翘散，外感风寒的病人采用辛温解表的方法，一般采用麻黄汤、桂枝汤加减进行治疗。