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防止血压高的食物主要是控制盐的摄入，因为盐的摄入量越高，血压越高，尤其是盐敏感型高血压患者。世界卫生组织要求每人每天盐的摄入量小于5g，要做到烹调当中少放盐，同时少吃含盐量高的...
邢华│首都医科大学宣武医院
2023/08/26 收听(29452)
血压高的人是可以吃海鲜类食物的，高血压的患者在饮食方面的建议，主要还是低盐、低脂饮食，盐建议每天摄入量不要超过6g，低脂就是减少油炸或者是含脂量比较高食品的摄入，比如炒菜的油、...
张妮│北京医院
2023/03/03 收听(31854)
01:33
血压高并没有绝对的禁忌食物，但部分食物要控制摄入量，常见食物如下： 1、盐：在中国，尤其是北方，大部分的高血压患者均为盐敏感性高血压，通过限盐之后，血压会有明...
张妮│北京医院
2023/03/17 播放（35216）
"高血压患者不能吃以下食物：1、不能吃过于辛辣的食物，如生姜、辣椒、桂皮、咖喱等；2、不能吃含钠量高的食物，如腌制品以及含盐量高的食品等；3、尽量避免食用刺激性食物，如浓茶、咖...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/12 收听(94834)
"血压高要进行有效的饮食干预，限制食盐摄入量，家庭做饭要采用定量的盐勺、有刻度的酱油瓶，控制每日食盐不超过6g，同时限制脂肪食品的摄入，多吃高纤维性的食物和绿色蔬菜，常见的蔬菜...
董爱芝│聊城市第二人民医院
2023/09/04 收听(88390)
"血压高首先要知道哪些是不能吃的，最主要的就是限盐、限油。盐的摄入量每人每天食盐量不超过6克，这个食盐量不光是食用盐，还要包括酱油、小菜等其他的调味品里所含的氯化钠。大家要特别...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/23 收听(49532)
02:01
从降压角度讲，无明确食物有降压作用，但高血压患者有饮食要求。患者应低盐、低脂饮食，减少油炸或含脂量高的食物摄入，应遵循金字塔式饮食，多食用蔬菜、水果，油脂类食物应相对减量...
张妮│北京医院
2023/11/06 播放（76170）
"血压高的患者主要是通过口服降压药物，达到长期控制血压的目的。日常生活中有一些食物具有辅助降压的作用，高血压患者可以适当多吃。常见的蔬菜有芹菜、冬瓜、木耳、胡萝卜、洋葱、海带等...
朱晓霞│济南市中医医院
2023/06/02 收听(32924)
"凡是含盐分高的食物包括咸菜、腊肉、腌肉、海鲜等等，都会导致血压升高。研究人员发现，每天摄入过多的盐分，就可以引起血压升高，保持低盐饮食可以使血压处于相对较低的状态。这是因为食...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/05/14 收听(67518)
01:50
血压高禁忌的食物，具体如下： 1、高盐饮食：血压高禁忌食物主要是高盐饮食，即特别咸的食物尽量少吃，像豆腐乳、咸菜，以及熏制的含盐量特别高的食物尽量少吃，也不是...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/09 播放（37766）
"高血压患者平日要注意低盐、低脂饮食，可以进食以下食物：1、蔬菜：可以吃新鲜的瓜果蔬菜，如白菜、生菜、西兰花，比较适合高血压的患者食用；2、肉类：如果高血压患者食用肉制品，建议...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/09/13 收听(83712)
血压高的病人在饮食上要注意下面几点：1、低盐饮食，不管吃什么，盐含量一定要低。世界卫生组织给每个人每天限制的盐量不要超过5g以上。2、多吃含纤维素高或者维生素多的青菜类，比如芹...
赵庆彦│武汉大学人民医院
2023/01/08 收听(90920)
"血压高患者禁忌吃高盐、高油脂的食物，比如咸菜、腌菜，或者油炸食品、高油脂食物，还有富含较多脂肪成分的食物，如猪肉、牛肉、羊肉等，以上食物患有高血压者禁忌食用。此外，高血压患者...
李金梁│哈尔滨市第六医院
2023/11/21 收听(88300)
01:32
引发高血压的原因较多，其中占80%的是原发性高血压，其余是由少见病引起的继发性高血压，不存在原因性或遗传性高血压，但无论是哪一种高血压，若病情达到一定程度，主要的治疗方法...
倪新海│中国医学科学院阜外医院
2023/07/25 播放（53652）
02:55
高血压是临床常见的疾病。一旦发生高血压，不仅病人会觉得头晕、头胀、头脑不清楚、胸闷、心慌等这些不舒服的感觉，更重要的是高血压可以造成人体内的重要脏器的损伤，长期以往会造成...
曾辉│北京大学第三医院
2023/09/22 播放（86198）
01:48
对高血压患者，饮食的原则就是要低盐、低脂饮食，比如清淡的食物，含油、含盐比较少的食物，对高血压患者都有利。 另外有一些食物，有轻微的降血压作用，比如食物中的芹...
盛杰│中南大学湘雅医院
2023/04/26 播放（46150）
02:07
血压高病人在日常生活中的饮食推荐如下： 1、建议吃的食物：主要是含钾、含钙的食物，如蔬菜、水果、牛奶等各种蔬菜都可以摄入，牛奶含钙质比较多。其他的食物包括粗粮...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/05/09 播放（25114）
"血压高的患者并非某种水果不能吃，对于血压高的患者，建议多吃水果。水果富含钾，对于高血压的患者建议低钠高钾的饮食。但是要注意，对于血压高的患者往往合并糖代谢的异常，此时在进食水...
刘涛│湖北省中医院
2023/02/12 收听(93648)
高血压分原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压常与遗传、饮食、肥胖和精神紧张有关，饮食因素与油腻食物、食盐摄入量过度有关。治疗时期油脂大、腌制零食禁止摄入，比如巧克力、咸菜等...
徐东│哈尔滨市第一医院
2023/06/18 收听(32916)
血压高的患者尽量少吃鸡腿，最好不吃鸡腿，因为鸡腿中含有含量很高的胆固醇，胆固醇被摄取之后就会到血液中，引起血液中的胆固醇升高。胆固醇中有高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/07/13 收听(86814)
