治疗性的生活方式方式干预，是治疗高血压的基础，食物上也比较有讲究，主要是低盐低脂饮食，一般每天的钠盐摄入量要小于6g，以预防钠水潴留，减轻血容量，以降低血压。还有低脂饮食，限制植物油以及脂肪的摄入，不吃或者少吃肥肉以及动物内脏，平时要多摄入水果、蔬菜等，以补充钾盐等微量元素。一般口服食物限制以后，要注意控制体重，需要将体质指数控制在24kg/m^2以下，以改善胰岛素抵抗，降低血脂，稳定血压。