子宫下垂给患者造成比较大的困扰，经常提重物容易导致子宫的下垂，所以产后一定要做好护理工作，最好可以卧床静养一段时间。产后子宫下垂的患者经常做倒立，或者是经常做提肛运动，可以改善子宫下垂的症状，平时要注意多休息，可以根据自己的身体状况，选择适合的锻炼方法。倒立对于子宫下垂还是有一定帮助的，可以改善子宫下垂的症状，同时还要做好各项护理的工作。分娩过后要注意多休息，避免重体力劳动，经常做仰卧起坐的运动，也是可以改善子宫下垂症状的。经期可以做仰卧起坐，加快子宫的收缩，另外进行提肛运动，也可以帮助子宫下垂的症状得到缓解，所以倒立是可以辅助治疗子宫下垂的，可以有效的改善子宫下垂的症状，但是子宫下垂也可以采取其他的适当的运动来改善子宫下垂的症状。