颗粒状大便有以下原因：1、肠道有益菌太少，很多患者因为身体不好，所以长时间服用各种各样的药物调理身体。但是药物都有一定的副作用，有可能对肠道中的有益菌群造成伤害，会影响到消化功能，就有可能出现颗粒状大便的情况。2、喝水太少，现在很多人都特别忙，甚至会忙到顾不上喝水，肠道内的水分太少特别干燥，大便也会变得很干燥，所以就可能会出现颗粒状大便的情况。3、运动太少，平时很少运动肠道肌肉就会松弛，肠道的蠕动能力会下降，就可能会出现颗粒状大便的情况。4、排便习惯不好，因为工作生活特别忙碌，不少人有了便意就忍着不排便，大量的大便在肠道内滞留。肠道又会吸收其中的水分，大便就会变得干燥，就有可能会出现颗粒状大便的情况。5、饮食习惯不好，平时饮食不规律，摄入的膳食纤维太少大便也会很干燥，就可能会出现颗粒状大便的情况。