如果想脸上不长痘痘，具体做法如下：
第一、平时一定要注意饮食，不能吃油炸、油腻、烧烤、麻辣、冰冷的食物。
第二、长了痘痘一定要注意皮肤的清洁护理，不能用手抠。
第三、平时一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，不能偏食，尽量吃得清淡一些。
第四、保证充足的睡眠，痘痘实际就是痤疮，也叫青春痘，它与每个人的激素分泌有关。睡眠如果好了，情绪不要太激动、不要太焦虑，不要有太多的压力，长痘的机会也就会减少。
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"痘痘是临床皮肤科常见的炎症性皮肤病，痘痘肌是很多人比较棘手的问题。因此，临床上预防痘痘生长是非常重要。在日常生活中，可以选用以下几种方案才能够预防痘痘滋生：1、保证充足的休息...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/01 收听(90780)
痘痘在医学上又叫痤疮，其发生多与激素、清洁、饮食、情绪等因素有关，所以想要不长痘痘（完全不长可能不太现实，只能是尽量避免长痘），应注意皮肤清洁、保持饮食清淡、保持生活规律、适当...
王霞│广州医科大学附属第一医院
2023/03/04 阅读(1832)
"从以下几个方面多加注意就可让脸部保持光洁，不会有痘痘生长：1、生活中要做到不要吃辛辣、油炸和高热量的食品，这类食物可增加体内毒素蓄积，诱发痘痘的出现；2、每天坚持多喝水，养成...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/07/06 收听(35736)
"要想脸上不长痘痘，先要知道长痘痘的原因。所谓的痘痘其实指的是痤疮，体内激素分泌紊乱、脸部清洁不到位都可能会导致长痤疮。首先，要注意作息规律，不要熬夜。因为熬夜期间脸上的皮脂腺...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/04/22 收听(72154)
"不长痘痘和粉刺，具体如下：一、要对皮肤进行有效的护理和保湿，保持水油平衡，避免皮肤过度清洁，使用温和、无刺激的洗护用品，注意局部清洁卫生，避免毛孔堵塞，个人的物品最好单独使用...
贺镜宇│中国人民解放军第303医院
2023/01/25 收听(53100)
之所以出现痘痘和内分泌失调、长期熬夜、吃一些刺激性食物、电脑辐射、角质层堆积、垃圾长期存留在体内不能排出等原因有关。想要不长痘首先营养要均衡，煎炸、冷饮、辣的食物少吃，多吃新鲜...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/02/03 收听(16200)
"所谓的痘痘主要指的是颜面部位的炎性丘疹，也叫做痤疮，想要不长痘痘要保证皮肤，毛囊内部的皮脂腺不要大量的分泌，要注意调整作息，不要熬夜，少吃辛辣食物，也要少吃甜食，因为这类的饮...
张鹤│成都市第六人民医院
2023/07/21 收听(29584)
"如果脸上的痘痘没有红、肿、热、痛等炎症表现，可以外用药物治疗，比如过氧苯甲酰凝胶、阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、克痤隐酮凝胶等等，如果出现了红、肿、热、痛的炎症症状，必须要口服消...
郑优优│东营市人民医院
2023/06/17 收听(75758)
"脸上的痘痘也就是痤疮，痤疮是由于多种原因导致，多发生在青春期前后，痤疮的患者需要少食脂肪和甜食，避免饮酒和刺激性食物，还需要注意减少牛奶制品的摄入，平时避免用手挤压，注意休息...
周杨│辽宁省朝阳市中心医院
2023/08/22 收听(18670)
"脸上痘痘一直好不了是多方面的因素，其中比较常见的因素就是体内雄激素水平不平衡，尤其是女性患者。如果卵巢来源的雄激素、肾上腺来源的雄激素，或者是皮肤转换来源的雄激素水平过多，这...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/05/23 收听(45420)
"痤疮也叫青春痘，但是并不是只有青春期才有，还有迟发性痤疮，尤其女性青春期后发病的需要考虑卵巢囊肿等，不管哪种主要表现为皮肤红斑、丘疹，局部可以出现脓疱。建议到正规医院皮肤科检...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/06/18 收听(31898)
脸上长痘痘是因为皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊，诱发痤疮杆菌感染引起的一种感染性皮肤疾病。祛除痘痘需要使用药物来治疗，一般选择具有消炎、抗感染作用的外用药膏来局部涂抹，临床上一般...
蔡丽敏│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/13 收听(35992)
"痘痘形成的原因有很多，病因不同治疗方法不同，在治疗痘痘前要找到病因，然后对症治疗。措施有：1、油性皮肤的人是由于油脂分泌过多，导致毛囊皮脂腺导管堵塞形成痘痘，用阿达帕林凝胶患...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/01/28 收听(79658)
01:45
通常大部分人到24-25岁，痘痘会明显减少或消失。痘痘在医学上称为痤疮，其发生原因与体内的雄激素水平有较密切关系。进入青春期后12-14岁，此时体内的雄激素水平会明显升高...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/03/13 播放（42899）
"水痘出疹时也可以在颜面发现，但主要是在躯干，主要呈向心性分布，躯干多，颜面、头部及四肢相对要少一些，先发在躯干，逐渐扩散到颜面、头部和四肢，皮疹可见斑疹、丘疹、疱疹和结痂疹。...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2023/09/04 收听(49666)
01:51
面部出现痘痘，症状较轻、数量不多的痘痘，完全可以通过饮食调整来控制病情。少吃甜、辣及油炸食物，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜点心、甜饮料，以及薯片、薯条等。要正确护肤，最...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/09/10 播放（63330）
"脸上之所以会长痘痘是因为脸上的油脂分泌相对比较旺盛，特别是在青春期的时候，体内雄激素水平分泌相对比较多，容易导致皮脂腺分泌旺盛，使毛囊炎的发生几率增高，特别是在出现毛囊角质化...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/12/11 收听(27828)
"脸上老是长痘痘，如果年龄较小，比如处于12-20岁之间，往往是青春痘，是由于体内的激素水平变化所致，注意面部皮肤卫生，可以在医生指导下使用维A酸软膏涂抹，有助于青春痘的改善和...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/02/07 收听(42184)
"患者所说的痘痘从医学上来讲应该指的就是痤疮，痤疮是非常容易发生在面部的，所以说患者提问脸上有很多痘痘怎么办，也就是指的是痤疮应该怎么治，痤疮的治疗原则是分级治疗，根据痤疮的严...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/04/04 收听(18518)
"脸上的痘痘指痤疮，如果不多，可以通过外用药物治疗，常见外用药物有阿达帕林凝胶和克痤隐酮凝胶等。如果脸上的痘痘很多，并且有的多种形式，包括丘疹、粉刺、脓疱，甚至囊肿或结节，需要...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2023/12/27 收听(32570)
