月经期间喝红糖姜水是否好，要看具体问题具体分析。如果在月经期间出现轻微的痛经，或者着凉感冒等情况下，适当服用红糖姜水有好处，通过温暖的作用，可以缓解感冒的症状，以及有暖宫、缓解痛经的作用。
月经期间如果长期、大量喝红糖姜水，姜水容易引发上火，在月经期间的免疫力下降，所以容易导致出现咽喉肿痛等上火症状。红糖的主要成分还是糖，所以吃多的情况下容易导致肥胖，医生建议月经期适当喝红糖姜水就好。