对于增加免疫力是全方位，首先，饮食上应该均衡的摄入营养，比如牛奶、鸡、鱼、肉、蛋应该均衡摄入，保证钙质以及维生素的补充充分。其次，应该注意劳逸结合，比如熬夜是非常不合适。另外，应该经常的锻炼，现在人们生活节奏比较快，而锻炼身体的时间比较少，长期缺乏锻炼，容易引起各种疾病。除此以外，尽量避免烟酒等其他危害健康的饮食。总之，提高免疫力应该从饮食、锻炼，以及休息等综合考虑，提高免疫力并不是一朝一夕可以的，应该持之以恒。