女生来月经应该怎么处理
2023-08-20 09:44:08收听:23079
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女生来月经应该怎么处理
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女生来月经是正常生理现象,一般不需要特殊处理,但在生活上要加以注意,具体如下:
一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,凉食会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流,如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。
二、经期不宜吃太多凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等,凉性食物吃多了也会诱发宫缩。
三、经期不能做剧烈运动,剧烈运动也有诱发宫缩的作用。
四、经期要多吃含蛋白质,含铁、钙丰富的食物,比如各种肉类,可以补充经期失血。
一、不能吃刚从冰箱拿出来的凉食,凉食会诱发宫缩,宫缩会导致痛经,而且宫缩会增加宫腔压力,增加经血逆流,如果逆流的经血种植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面,会增加子宫内膜异位症的发生。
二、经期不宜吃太多凉性食物,比如西瓜、甜瓜、山竹、螃蟹等,凉性食物吃多了也会诱发宫缩。
三、经期不能做剧烈运动,剧烈运动也有诱发宫缩的作用。
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