月经周期平均在28天左右，但是每个人的体质不同，所处的环境、饮食及个人的不同，所以具体的月经周期会有一定的差异，一般月经周期在21-35天左右都是正常的范围。如果月经周期小于21天或大于35天，代表存在有月经不调或内分泌紊乱等疾病。所以，平时要注意多休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保持心情愉快，避免长时间的情绪低落或精神压抑，以防影响正常的月经周期，导致异常排卵及不孕症等不良的后果，在经期做好充分会阴部清洁。