月经不调吃什么食物

2023-12-10 17:05

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月经不调患者饮食要注意:以清淡、易消化、富有营养、高蛋白的食物为主,不要吃辛辣刺激性食物。对于月经不调的患者,同时多注意吃富含铁剂、维生素C含量高的食物,补充月经月经期间的失血量,防止贫血的发生。多吃豆类、鱼类等高蛋白饮食。不要吃太过油腻的食物。禁食寒凉性质的食物,如海螺、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。女性在月经来潮时忌食含气饮料等。

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雷燕湖北省妇幼保健院

2023/03/23 播放(29961)

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