小女孩来月经后还能长多高

2023-06-23 13:52

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小女孩在青春发育期,特别是在月经初潮前,体格生长呈直线的加速,平均每年的生长9cm。月经初潮以后,生长速度就可能会减慢,但是并不是说停止长高,只不过速度可能相对比初潮前要慢点。每个人的身高跟遗传和日常饮食都有很大的关系。
目前在生长发育期,需要考虑补充钙片,多喝高钙牛奶,适当晒太阳,促进钙质的吸收,饮食要全面多样化,避免偏食和挑食,多加强跳跃方面的运动,可以打篮球、跳高、跳绳,对身高的增长也是非常有利。
同时要保证睡眠,避免熬夜,因为生长激素的分泌都是在夜间分泌,如果熬夜的话就可能会影响到长高。至于月经后还能长多高,存在不确定因素,必要时可以考虑去医院做个骨骺线的检查,明确诊断。

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