多少天来一次月经正常

2023-06-10 23:21

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女性月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短。通常情况下,女性的月经周期在21-35天之间,平均28天,但也有部分女性的月经周期是21-45天,甚至是3个月或者半年来1次月经。这种情况只要月经规律,一般都属于正常现象。月经期间,要注意饮食营养均衡,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,特别是冰淇淋、雪糕、刨冰等寒凉食物更不能吃。另外,要注意经期卫生,每天用温开水清洗外阴,月经期间禁止性生活和盆浴,注意保暖,特别是小腹部的保暖。

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