鱼肝油一般建议宝宝在奶后吃，建议午后1、2点吃，这样吸收好一些。一般足月新生儿出生后14天开始补充维生素D，每天最少400单位。补充的药物有两种形式，一种是单纯的维生素D，另一种是维生素AD，也就是鱼肝油。因为鱼肝油是脂溶性的维生素，所以不建议空腹补充，吸收不好，建议午后1、2点奶后补充，吸收较好。钙剂一般建议宝宝在晚上睡觉之前补充，促进吸收。鱼肝油最常用的是绿色的伊可新，这个适用于1岁以下的小孩儿；粉色的伊可新适用于1岁以上的小孩，需要补充到宝宝2岁。