如果腰部经常性的感觉到酸重感以及劳累感，多数是源自于腰部肌肉的慢性劳损。针对这类患者，多数可以考虑通过推拿、按摩进行治疗，而且临床疗效比较不错。针对这类患者，手法的选择多数是选择肘按法、点按穴位，同时配合弹拨法。　　肘按和点按穴位多数是以刺激足太阳膀胱经的穴位为主，足太阳膀胱经的穴位多数是选择棘突旁开1.5寸的穴位，以及棘突旁开三寸的穴位。再配合弹拨法，弹拨多数是以弹拨棘突旁开1.5寸的穴位和腰部的肌肉为主，通过弹拨的手法可以明显缓解肌肉酸痛以及肌肉的僵硬感。　　根据腰背委中求的原则，也需要适当刺激双侧的委中穴，治疗腰部的酸痛，做完这些手法以后可以适当的配合理筋手法、拍法结束。针对腰部肌肉劳损，也可以选择斜扳腰椎等正骨的手法针对性的治疗，而且疗效都比较不错。