手被挤了后，主要包括以下缓解方法，即口服止疼药、外用药物。手被挤了以后会导致组织肿胀，患者会感觉到疼痛，可以口服止疼药，主要为非甾体类止疼药，比如洛芬待因缓释片、布洛芬缓释胶囊等，能够有效缓解疼痛。也可以外用药物治疗，主要外用具有活血、化瘀、止疼作用的中药，能够缓解疼痛。
患者可以到医院就诊，医生会给患者做检查，如果发现病情严重，可以拍X线片，能够除外骨折。如果没有骨折，只存在软组织损伤，可以进行上述治疗，从而促使症状逐渐缓解。在治疗期间，患者一定要注意休息。