更年期是女性的一个特殊的时期，在这个阶段，女性的卵巢功能开始减退，而且激素水平的改变比较明显。因而在这个阶段，容易出现不舒服的情况，像月经不正常，以及情绪改变等等。在更年期女性需要注意的主要是以下几个方面：第一、要注意月经，如果月经长时间不干净，或者月经量特别多，要随时就诊，主要是要警惕更年期的功能性子宫出血。第二、要注意清淡的饮食，同时要适当的补充维生素E以及谷维素等等，可以缓解更年期的症状。第三、要保持情绪的稳定。有一些不舒服或者情绪比较抑郁的情况，要随时疏导。