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    月经期腰酸怎么缓解
    2023-10-26 19:11:37收听34278
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    月经期腰酸怎么缓解
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    月经期,由于局部的充血而导致腹部和腰部的肿胀,带来的不适,一般采用用手揉一揉,严重的可以用局部的热敷,最好不要捶腰。也不要做以下几件事:一、不要进行性生活。二、不要喝浓茶、喝咖啡。三、不能洗盆浴。四、不要穿紧身衣,可能会导致血液循环。五、不要高声叫喊,容易导致声音沙哑。
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