腰酸且白带中伴有血丝，可能是由于宫颈糜烂或者盆腔炎造成的。在生活中不能久坐或者过于劳累，应保持外阴清洁和干燥，认真洗澡，勤换内衣、内裤，同时要多补充营养，注意腰部的保暖。腰酸也由于长期体内淤积的水分或者瘀血而导致，所以平时要多吃蔬菜，补充营养，提高身体素质。