血液黏稠度高怎么办

2018-05-22 17:16

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血液黏稠度高是高脂血症的一个主要特征,可以导致脑供血不足、脑动脉硬化、脑血栓形成,甚至脑梗塞等并发症。长期发展有可能导致心绞痛、心肌梗死、中风等疾病,因此需要多加重视。如果自己平时多注意,可以很好地控制。一、要多喝水,每天最好不少于2000ml。二、平时多加运动,促进血液循环。三、注意自己的饮食,有些食物能抑制血小板聚集,防止血栓形成,如山楂、黑木耳、大蒜、洋葱等可以多吃。多食富含卵磷脂的食物和含维生素C的食物,尽量少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多吃荤腥厚味的食物,少食甜食。四、禁烟,因为烟中的化学物质能影响血液循环,减少血流量,降低血流速度。

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