小腿筋痛。中医上讲不通则痛，长期蹲着劳动，导致脚部经络不通，经脉郁，寒则凝，凝则不通。受凉也会造成经脉不通，症状就是经脉不通。关节处经脉较浅，易在此处堵塞，建议晚上用热水泡脚半小时，淹没小腿一半以上，对应手按摩脚踝，持续几天就会有所好转。平时不要吃易寒冷的食物，穿厚袜子保护脚踝，早晚在床上多扭扭脚踝，以活动经脉，必要时使用云南白药。