比如乌鸡汤、黄芪、红枣、花生、乌鸡各适量，使用中火炖煮，具有补血、提高机体免疫力和滋补的功效。姜枣红糖水，采用红糖、干姜、大枣各30克，具有温经散寒的功效，可以用于黄褐斑和寒性痛经。
玫瑰益母草汤，在经前7-8天连续服用，有通经活络、调节内分泌、缓解经前期综合征的功效。红花黑豆汤，具有缓解痛经、活血暖宫的作用。山楂桂枝红糖汤煮沸后饮用，具有化瘀止痛、温经通脉作用。百合莲子瘦肉汤具有滋阴、安神、润肺、美容的功效。