怀孕以后雌孕激素大量分泌，尤其是孕激素，会抑制胃肠平滑肌蠕动，所以怀孕后孕妇经常胃胀。尤其是晚上，如果进食过多又不运动，胃胀就会比较明显。所以，我们在晚上尽量要少吃，或者尽量少吃晚餐，睡前再稍微加一点点，做一个分餐，这样可以减轻胃胀痛。餐后尽量要活动半个小时以上，也有减轻胃胀的作用。如果胃胀痛特别明显，要及时的看消化科，排除潜在的胃病。