不建议早上空腹喝黑咖啡，因为咖啡内的物质会刺激机体胃酸的分泌，从而会对胃功能的消化和吸收造成很大的影响。而且黑咖啡内还有丰富的能量和糖类，如果早上空腹喝黑咖啡，在伤胃的同时还容易造成发胖，早晨空腹喝黑咖啡对心脏也会造成一定的影响，因为咖啡会加重心脏所承受的负担。
在早晨建议喝豆浆、米糊、牛奶、小米粥等易于消化的食物，在养胃的同时还有助于机体的消化。可以将喝咖啡的时间放在两餐之间，例如在每天的上午十点或者下午三点左右。在两餐之间喝咖啡不影响胃的吸收，而且还能在工作中起到提神醒目的作用。
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早上空腹喝黑咖啡不好，通常有以下几点危害： 1、胃酸分泌增多：早上空腹喝黑咖啡可以导致人体胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出现溃疡，长期会导致人体慢性炎症的改变；...
廖江涛│湖南省人民医院
2023/01/09 播放（53142）
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早上起来空腹喝黑咖啡，对于部分人群是很好的减肥方法。需要强调的是，应先明确是否有胃肠道不适或者有胃病，如果已经患有慢性胃炎、食管反流病或者贲门失弛缓症，包括胃溃疡等问题，...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/05/24 播放（38957）
"黑咖啡有一定的减肥功效，但最好不要早上空腹喝。黑咖啡有一定燃烧脂肪的作用，有利于促进体重的下降。咖啡中含有刺激性的物质，空腹喝容易对胃肠道造成一定的影响，导致胃酸分泌增多，对...
朱慧静│菏泽市立医院
2023/10/23 收听(31660)
"早上空腹喝黑枸杞有好处。除此之外，可以在饭后半小时进行口服，对于身体的影响不大，多是起到保健作用。黑枸杞在日常生活中具有非常明显的延缓衰老的作用，还可以补肾明目，对于很多患者...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/05/24 收听(19598)
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黑咖啡一般不建议空腹喝，咖啡都不太建议空腹喝，因为咖啡本身对于胃黏膜有一定刺激，而且可以起到促进胃酸分泌的作用。 在空腹状态下，此类刺激非常直接，没有食物缓冲...
刘揆亮│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/23 播放（45453）
空腹喝黑咖啡，会对胃部造成刺激、胃酸分泌增多、损伤胃黏膜，引起恶心、烧心的症状，空腹喝黑咖啡，还会引起胸闷、心悸、心跳加快的现象。黑咖啡具有提神醒脑的功效，最好在饭后喝，或者吃...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/01/06 收听(61816)
"柠檬中富含有大量的维生素C，维生素C对人体有益，所以适量摄入富含维生素C的柠檬以及其他蔬菜、水果对身体有益。但维生素C是酸性物质，晨起空腹饮用柠檬水是酸性液体对于有一些慢性胃...
彭涛│北京大学人民医院
2023/01/23 收听(86804)
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早上空腹喝醋不好，早晨空腹状态下，经过一夜食物基本排空，胃处于空腔状态，胃酸分泌并没有停止，只是在睡眠状态下由于神经调节，可能胃液分泌量适当减少，但仍有分泌。胃液本身含有...
张昊│河南省人民医院
2023/03/27 播放（52558）
"在早晨空腹时候喝燕窝是最合适的，燕窝的营养价值比较高，在空腹时候喝燕窝，当时消化道当中没有其他过多的食物，所以优先消化吸收的会是燕窝物质，很容易被消化道消化吸收掉。燕窝里边具...
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/04 收听(76188)
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每天早晨起来空腹喝一些白开水，对身体有益，可以补充夜间丢失的水分，使细胞、机体、器官得到一定的水分补充。但是这种对身体有利，并不是像某些资料宣传的一样，喝水以后可以稀释血...
彭涛│山东大学齐鲁医院
2023/08/15 播放（32662）
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早晨空腹喝燕窝，如果燕窝加工得比较合适，应该是比较好的早餐选择。中国的民间对燕窝评价非常高，认为是一个非常好的补品。 实际上现在从营养学的角度来看，燕窝主要是...
张昊│河南省人民医院
2023/11/03 播放（38334）
"早上空腹喝果蔬汁有一定的好处。首先，果蔬汁含有多种物质，可以补充人体所需的营养，增强体质，有利于提高人体的免疫力。其次，果蔬汁含有充足的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少便秘的发...
周毅│湖北省中医院
2023/04/08 收听(81990)
"早上空腹喝酸奶对健康人而言，可能没有什么过多的不适，对于有胃病的患者还是不利的。因为空腹的时候胃内的胃酸没有食物中和，这时有可能会刺激胃黏膜，如果这时喝了酸奶，酸奶本身会刺激...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/08 收听(15382)
早上空腹喝蛋白粉是可以的，对身体没有什么坏处，蛋白粉是一种营养补充剂，可以给身体补充营养，在早上空腹吃是可以的，如果空腹喝完蛋白粉后，产生腹泻、腹胀等情况，证明患者肠胃不好，就...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/09/09 收听(84422)
早上空腹喝绿豆汤不好，原因如下：1、绿豆汤属于寒性食物，晨起喝绿豆汤很容易导致腹泻，尤其是对脾胃比较虚寒，体质比较弱的人，晨起吃绿豆汤非常容易导致腹痛和拉肚子，所以不建议晨起吃...
赵严│上海市第十人民医院
2023/11/09 收听(77362)
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早起后不宜饮用蜂蜜水，具体原因如下所述： 1、蜂蜜中含有大量的酶类制剂，必须在30℃以下的水温中服用，30℃低于人体正常体温，早晨起来喝偏凉的水会对脾胃造成损...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/05/01 播放（51090）
01:57
早晨可以空腹喝蛋白粉，但建议少喝一点，一般没有太大影响。市面上所出售的蛋白粉绝大多数都是植物蛋白粉，有一些质量好点的蛋白粉可能加入了少量的乳清蛋白，但绝大多数都是大豆蛋白...
张昊│河南省人民医院
2023/04/07 播放（33968）
"早上空腹状态是不建议饮用羊奶的，因为羊奶中含有的蛋白质主要以酪蛋白、乳清蛋白等形式存在。这些物质在空腹状态下，较难被胃肠道组织完全分解吸收，容易造成蛋白质、矿物质、维生素等营...
江雪梅│海南省人民医院
2023/10/26 收听(39458)
"黑咖啡并不存在对脂肪肝好的说法，黑咖啡相比其他咖啡来说其热量比较低，但真正的黑咖啡是不加伴侣、不加糖、不加牛奶。而且根据各个厂家的不同，其热量也有所区别，所以纯正的黑咖啡较为...
孟泽武│福建医科大学附属协和医院
2023/12/09 收听(30164)
02:31
每天喝一杯黑咖啡对身体的作用与不同人的体质有关。黑咖啡是一种热量非常低且相对较健康的饮品，对于部分人可以解乏、提神、抗疲劳、改善工作效率，甚至能让人精神抖擞。从这个角度上...
李书剑│河南省人民医院
2023/04/20 播放（46742）
