在月经期的时候，机体的抵抗力是下降的。杨梅当中含有大量的维生素类，如果在经期的时候吃杨梅对经期是不会造成影响的，反而会提高机体的抵抗力，是有一定好处的。但是建议最好是吃常温下的杨梅，不要吃冰冻过后的杨梅，以免引起胃肠道的刺激，或者是导致子宫平滑肌的收缩而引起下腹部疼痛。另外也建议如果是有慢性胃炎的病人，不建议多吃杨梅，少吃几颗是可以的，如果多吃可以导致胃酸大量的分泌，可能会引起胃痛的情况，所以这一点要特别注意。另外在月经期的时候，也建议每天都喝一碗热的红糖水，对经期引起的下腹部不舒服会起到明显的缓解作用。