宝宝物理降温的方法一般有头上或者是脖子上贴上退烧贴，然后还可以用温水洗一下温水澡，或者是用温水给他擦一擦脖子、腋窝、大腿根这些地方。还可以用温毛巾包住双脚或者是双手，使劲搓一搓脚心或者是手心儿。这些都能够促进血管扩张，加速血液运行。然后再进行物理降温的时候一定要注意，千万不要用酒精或者是白酒，然后给孩子进行局部的擦浴，因为里面含有乙醇，假如孩子需要吃头孢类的消炎药物的时候可能会引起双硫仑样反应。最后，孩子物理降温的方法还要大量的多喝温开水，这样也是加快血液运行，促进毒素排泄的重要方法。