为什么凌晨会胃灼热

2023-12-04 05:11

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胃灼热可能是胃酸分泌过多导致的,胃酸分泌具有一定的规律性,即一日三餐时的分泌高峰,常吃零食使胃工作紊乱破坏了胃酸分泌的正常节律,久之可导致胃病。因此日常饮食不可过多进食零食,每餐进食量要适度,过饥或过饱、不均饮食使胃不能正常运转,因此应养成进食的良好的卫生习惯。单纯胃部有灼热感,感觉为烧胃,是胃酸分泌增多导致的缘故。饮食要注意规律进食,尽量避免暴饮暴食,避免各种刺激性食物,啤酒、浓咖啡、生姜、大蒜。同时避免过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷,以及过分粗糙的食物。注意酸碱平衡,胃酸过多时可食用牛奶、豆浆和带碱的馒头干来中和胃酸。

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